Будьте готовы к тому, что первый месяц у вас будет "адаптационный". Это значит, что вы будете накапливать силу для работы с пилоном. Ничего странного нет в том, что в первый месяц кажется что все это ооочень сложно. Вы сами не заметите как обретете нужную силу. 

В дальнейшем все танцоры Pole Dance руководствуются следующим правилом - то , что не тренеруется с первого раза точно тренеруется с десятого! ;-)