Zumba



Zumba — фитнес-программа для тех, кто хочет худеть легко и с удовольствием! Это зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.
Цель занятий зумба — проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы можете сжечь около 400-500 ккал. Кроме того, Зумба — это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.

Научиться Зумбе может абсолютно каждый! Вам не нужно для этого обладать какими-то впечатляющими навыками. Все движения абсолютно просты и понятны. 

Танцы проходят под энергичную и зажигательную музыку, поэтому тренировки будут дарить вам настоящие позитивные эмоции.

Такой вид фитнеса подойдет начинающим, недавно родившим девушкам и тем, кто совсем далек от спорта.

Во время занятий вы проработаете все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы, в том числе задействуя даже самые глубокие мышцы.

Пока набирается группа занятия Зумбой в нашей студии проходят по субботам в 15:00. Затем мы добавим занятия в вечернее время по будням.

Занятия в нашей студии ведет опытный тренер Ирина Тарасова
Ирина Тарасова 3

Ирина — Многократная Чемпионка России по Disco Dance, Hip-HOP, Slow, Dance Show
Двукратная Чемпионка Европы по Jazz Funk, Dance Show
Чемпионка мира 2012, 2013
Действующий член сборной команды Санкт-Петербурга.

Проходила мастер классы у ведущих инструкторов по Zumba в России — Натальи Булл ( Basic, Pro уровни) (2013) и Олеси Теплоуховой (Ракульцевой) (Basic, Step) (2014)
Опыт в направлении Zumba — 3 года.

 

Записывайтесь на Зумбу по телефону 957-333-4 или заполняйте форму